【東近江】一日のスタートに！
みなさま、こんにちは！
いつもアズインブログをご覧いただき、まことにありがとうございます！！
朝は大変冷え込み、車のフロントガラスも曇ってしまうようになりましたね＾＾
寒い朝には、やはり温かいお味噌汁ですよね！
なんと…！
アズイン東近江の朝食に味噌汁サーバーが登場しました！
味噌は健康に気を遣い、減塩みそです
”味噌汁は体に良い”と良く聞きますが、特に”朝”に飲んだ方が良いようです！
味噌にはどのような効果があるのか…？
たくさんあるようですが、私がこれはいいなと思った3つを紹介させていただきますね＾＾
①夜の眠りが促進される
不眠症の方には良い情報だと思います＾＾
女性の方にとっては、睡眠不足は美容の大敵！ですよね＾＾
これは、科学的にも証明されており、朝にお味噌汁を飲むと睡眠に好影響を与えるそうです。
②体の体温を上げ、エネルギー不足を解消
単純に温かい飲み物を飲むことで体が温まる、ということもあるのですが、代謝に関わるビタミン類が豊富なので目覚めにも一役買ってくれます！
エネルギーとしても味噌にアミノ酸がたくさん含まれており、お米と一緒に摂るとより朝のエネルギー不足を補えるそうです＾＾
③脂肪燃焼効果
これは私にとって一番嬉しい…（笑）
起きたての栄養が足りていない状態で味噌汁のアミノ酸を摂ると、効率良くエネルギーを燃やせる状態になるそうですよ！
また、味噌の原料となる大豆にも、脂肪燃焼を促進するロイシン、イソロイシンが豊富に含まれているのもダイエット効果に期待できる理由です！
一日のスタートを良いとこづくしの味噌汁でぜひスタートしてみてください＾＾
今日もみなさまにとって良い一日になりますように…！
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ビジネスホテル アズイン東近江能登川駅前
フロント 市田
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